En Calma Terapia - Gabinete Psicológico, entendemos que cada persona es única y que cada situación requiere un enfoque específico. Gracias a la experiencia conjunta de nuestro equipo multidisciplinar, podemos ofrecer un amplio espectro de tratamientos adaptados a tus necesidades individuales. Desde la psicología sanitaria y el tratamiento de adicciones, hasta la psicopedagogía, la atención a víctimas de violencia y el desarrollo personal, trabajamos contigo para ayudarte a superar los desafíos que enfrentas.

Nosotras te acompañamos en el camino hacia tu bienestar emocional, ofreciéndote el tratamiento y las herramientas necesarias para que puedas reconectar contigo mismo/a, ganar claridad y equilibrio, y vivir una vida más plena y consciente. En Calma Terapia, creemos en la importancia de ofrecerte un espacio seguro y profesional donde puedas detenerte, reflexionar y avanzar a tu propio ritmo.

Descubre todos los servicios que ponemos a tu disposición y da el primer paso hacia el cambio que mereces.

Somos especialistas en

Adicciones

Las adicciones de cualquier tipo (tabaquismo, alcoholismo, drogas, trastornos alimenticios, juego, compras, dependencias emocionales...) pueden afectar profundamente tu vida diaria y tus relaciones personales.
En Calma Terapia, trabajamos contigo para identificar las raíces de la dependencia, brindando herramientas efectivas para recuperar el control y la autonomía personal. Utilizamos enfoques basados en la psicoterapia cognitivo-conductual y en la gestión emocional para ayudarte a construir hábitos saludables y duraderos. Abordamos las adicciones desde una perspectiva integral, combinando técnicas de autoconocimiento y fortalecimiento de la autoestima para que puedas superar las barreras que te limitan y vivir una vida más libre y equilibrada

Ansiedad y Depresión

La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos emocionales más comunes en la actualidad, afectando tanto a adultos como a adolescentes. Si sientes un malestar persistente, pensamientos negativos o dificultad para afrontar tu día a día, es importante buscar apoyo profesional.
En Calma Terapia, te ayudamos a comprender tus emociones y pensamientos, a través de terapias adaptadas a tus necesidades, como la terapia cognitivo-conductual y técnicas de mindfulness. Nuestra intervención se centra en darte estrategias para manejar los síntomas, reducir el estrés y recuperar el equilibrio emocional, permitiéndote disfrutar de tu vida con mayor serenidad y bienestar.

Trastornos del Comportamiento (infantil y adolescente)

Los trastornos del comportamiento en la infancia y la adolescencia, como la hiperactividad (TDAH), la agresividad o los problemas de socialización, pueden interferir con el desarrollo emocional y académico.
En Calma Terapia, ofrecemos evaluación, diagnóstico e intervención personalizada para ayudar a niños, adolescentes y familias a manejar estas dificultades. Trabajamos con un enfoque multidisciplinar que incluye la psicopedagogía, la orientación familiar y estrategias prácticas que facilitan la gestión del comportamiento, fomentando un entorno positivo para el desarrollo de los más jóvenes.

Violencia de Género y Atención a Víctimas

La violencia de género y otras situaciones de abuso generan un impacto emocional profundo que requiere un abordaje especializado y empático.
En Calma Terapia, ofrecemos un espacio seguro donde las víctimas pueden reconstruir su autoestima, sanar sus heridas emocionales y recuperar el control sobre su vida. A través de intervenciones terapéuticas adaptadas, trabajamos en la gestión del trauma, el manejo de la ansiedad y el fortalecimiento personal, acompañando en el proceso de recuperación con total confidencialidad y sensibilidad.

Psicopedagogía y Necesidades Educativas Especiales

Las dificultades de aprendizaje, como la dislexia, el TDAH y otras necesidades educativas especiales, pueden impactar en el rendimiento académico y en la confianza de los niños y futuros adultos.
En Calma Terapia, realizamos evaluaciones psicopedagógicas para identificar las dificultades y diseñar un plan de intervención individualizado. Trabajamos directamente con las familias y ofrecemos la posibilidad de contactar con los centros educativos, ayudando a cada niño, niña o adolescente a alcanzar su máximo potencial.

Estrés Postraumático

El estrés postraumático surge después de experiencias intensas o traumáticas, manifestándose a través de ansiedad, miedos recurrentes y recuerdos intrusivos.
En Calma Terapia, trabajamos contigo para ayudarte a procesar estos eventos y reducir su impacto en tu vida diaria. Trabajamos con enfoques terapéuticos como la psicoterapia breve y técnicas de desensibilización emocional. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar la calma y reconstruir tu vida con mayor fortaleza y resiliencia, pudiendo disfrutar sin que las heridas del pasado condicionen tu presente.

Desarrollo Personal y Autoestima

Fortalecer la autoestima y el desarrollo personal es un trabajo clave para una vida plena y satisfactoria.
En Calma Terapia, te ayudamos a identificar tus recursos internos, establecer metas realistas y mejorar tu autoconfianza mediante terapias de autodescubrimiento y desarrollo emocional. A través de un trabajo introspectivo y práctico, aprenderás a conocerte mejor, gestionar tus emociones y construir una vida en armonía con tus valores y objetivos personales.

Duelo y Pérdidas

El proceso de duelo es natural, pero puede ser difícil de atravesar cuando la pérdida nos desborda emocionalmente.
En Calma Terapia, ofrecemos un acompañamiento sensible y profesional para ayudarte a transitar las diferentes fases del duelo, adaptándonos a tu ritmo y necesidades. Mediante un enfoque humanista y de apoyo emocional, te ayudamos a aceptar la pérdida y encontrar un nuevo equilibrio, permitiéndote asimilar lo vivido y mirar hacia el futuro con serenidad.

Terapias de Pareja y Familiares

Los conflictos en pareja o familia pueden generar tensiones y afectar las relaciones afectivas.
En Calma Terapia, trabajamos para mejorar la comunicación, resolver los conflictos y fortalecer los vínculos a través de intervenciones como la terapia sistémica. Estudiamos la mejor forma de abordar las dinámicas relacionales desde una perspectiva empática y neutral, ayudándote a construir relaciones más saludables, equilibradas y satisfactorias.

Mindfulness y Estar presente

El mindfulness es una herramienta poderosa para reducir el estrés, calmar la mente y vivir el presente de manera consciente.
En Calma Terapia, integramos prácticas de atención plena y técnicas de relajación en nuestros procesos terapéuticos, ayudándote a desarrollar una mayor calma mental y emocional. Aprender a estar presente te permitirá manejar mejor los desafíos diarios, reducir la ansiedad y encontrar un mayor bienestar en tu vida personal y profesional.

Bienestar y Gestión Emocional

El bienestar emocional no es solo la ausencia de problemas, sino la capacidad de gestionar nuestras emociones, desarrollar resiliencia y disfrutar de una vida equilibrada y satisfactoria.
En Calma Terapia, trabajamos contigo para identificar los factores que afectan tu estado emocional y te enseñamos herramientas para fortalecer tu bienestar mental. A través de diversas técnicas te ayudamos a cultivar una mayor calma, claridad y confianza para tu día a día.

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

El Trastorno obsesivo-compulsivo puede generar un gran impacto en la calidad de vida de quienes lo padecen. Las obsesiones recurrentes, combinadas con compulsiones repetitivas, son agotadoras y difíciles de controlar sin apoyo profesional.
En Calma Terapia, ofrecemos un enfoque terapéutico especializado basado en la terapia cognitivo-conductual, que ha demostrado ser muy eficaz para reducir los síntomas del TOC y restaurar la funcionalidad en tu vida.

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